Teknik

Der vil generelt være meget stor fokus på den tekniske træning.

Når vi træner teknik er det vigtigt med variation af øvelser, men også gentagelser er nødvendige for at automatisere og mestre teknikker i spilsituationer.

Teknisk træning dækker bl.a. over:

Jonglering
Løb med bold
Driblinger
Førsteberøringer
Finter
Vendinger
Afslutninger (halv- helflugter, medløb, modløb mm.)

Coerver træning

Den tekniske træning på efterskolen er inspireret af de nyeste Coerver træningsprincipper.

Coerver træning er en teknisk træningsmetode som bliver brugt på højeste niveau og i mange af de store klubber (f.eks. på det tyske landshold, Milan, Bayern München, Arsenal m.fl.)

Grundlaget for den del af den tekniske træning er:

Ball mastery – boldbeherskelse
Receiving & passing – førsteberøringer og pasninger
Moves 1v1 – finter mm. mand mod mand situationer
Speed - hurtighed

Finishing - afslutning
Group play – Holdspil
Feints - finter
Stops & starts
Change of direction – ændre retning

Kontaktinformation

Sportsefterskolen Sjælsølund

Sømærket 3
2970 Hørsholm

Telefon: 45 86 09 16

E-mail: efterskole@sjaelsoelund.dk

CVR: 47977312

★ ★ ★ ★ ★

Vi er blevet vurderet til 4,6 ud af 5 stjerner baseret på mere end 107 anmeldelser på Facebook.

Sportsefterskolen Sjælsølund