Selvtræning & mentaltræning

Man bliver ikke rigtig dygtig fodboldspiller uden en vis form for selvtræning.

​

Alle spillere bliver opfordret til at selvtræne. Det kan være fysisk og især teknisk træning. Træneren inspirerer og uddeler øvelser til spillerne alt efter træningsbehov.​

​

Mentaltræning

Udover at have en masse timer på banen og til kampe, så fylder den mentale del af sporten også her på S|E|S. Vi har en masse workshops, arbejder med relationelle værdier, individuelle værdier og spillersamtaler.
​Vi trænere er meget tætte på spillerne og udnytter, at vi ser spillerne i flere arenaer end man kan i klubberne.​

Undersøgelser viser at ens præstation kan øges med næsten 30% med den rette mentale træning. Det er altså faktisk muligt at træne det mentale.

​

Derudover arbejder vi blandt andet med:​

  • ​Spændingsregulering
  • Selvtillid
  • Koncentration​
  • Indre samtale
  • Målsætning​​

Nyheder fra vores skole

​Du kan altid følge med i hvad vi foretager os, se billeder, videoer og meget mere, du kan finde os på de fleste sociale platforme.

​

Find os her

 instagram facebook youtube

​Nyheder fra efterskolen:

​ 

Følg vores sociale medier for at få et bedre indblik i hverdagen på S|E|S

Følg med på Facebook

Klar til at ansøge om optagelse?

Ansøg om en plads på Sportsefterskolen Sjælsølund online. Det er nemt og hurtigt at udfylde vores onli​ne ansøgningsskema.​

Find mere information ​

Mangler du noget du specifikt? Søg gerne her, ellers er du altid velkommen til at kontakte os.​

Sportsefterskolen Sjælsølund

Sømærket 3
​2970 Hørsholm

​

Telefon: 45 86 09 16

E-mail: efterskole@sjaelsoelund.dk 

​

CVR: 47977312

​ instagram  facebook  youtube

Se vores kontrolrapport​:​

​banner_gul_99x32