Teknik

​Der vil generelt være meget stor fokus på den tekniske træning.

I teknisk træning er det vigtigt med variation af øvelser, men også gentagelser er nødvendige for at automatisere og mestre spilsituationer.

Teknisk træning dækker bl.a. over:

  • Jonglering
  • Løb med bold
  • Driblinger
  • Førsteberøringer
  • Finter
  • Vendinger
  • Afslutninger (halv- helflugter, medløb, modløb mm.)​

Coerver træning

Den tekniske træning på Sjælsølund Efterskole er inspireret af de nyeste Coerver træningsprincipper.

Coerver træning er en teknisk træningsmetode som bliver brugt på højeste niveau (fx Det tyske landshold, Milan, Bayern München, Arsenal m.fl.)​

Grundlaget for den del af den tekniske træning er:

  • Ball mastery – boldbeherskelse
  • Receiving & passing – førsteberøringer og pasninger
  • Moves 1v1 – finter mm. mand mod mand situationer
  • Speed - hurtighed​
  • Finishing - afslutning
  • Group play – Holdspil
  • Feints - finter
  • Stops & starts
  • Change of direction – ændre retning​​​

Kontaktinformation​

Sportsefterskolen Sjælsølund

Sømærket 3
2970 Hørsholm

Tlf.: 45 86 09 16

E-mail: efterskole@sjaelsoelund.dk​ 

CVR: 47977312​

Vi er blevet vurderet ​til 4,6 ud af 5 stjerner baseret på mere end 63 anmeldelser på Facebook.