Teknik

​Der vil generelt være meget stor fokus på den tekniske træning.

Når vi træner teknik er det vigtigt med variation af øvelser, men også gentagelser er nødvendige for at automatisere og mestre teknikker i spilsituationer.

Teknisk træning dækker bl.a. over:

  • Jonglering
  • Løb med bold
  • Driblinger
  • Førsteberøringer
  • Finter
  • Vendinger
  • Afslutninger (halv- helflugter, medløb, modløb mm.)​

Coerver træning

Den tekniske træning på efterskolen er inspireret af de nyeste Coerver træningsprincipper.

Coerver træning er en teknisk træningsmetode som bliver brugt på højeste niveau og i mange af de store klubber (f.eks. på det tyske landshold, Milan, Bayern München, Arsenal m.fl.)​

Grundlaget for den del af den tekniske træning er:

  • Ball mastery – boldbeherskelse
  • Receiving & passing – førsteberøringer og pasninger
  • Moves 1v1 – finter mm. mand mod mand situationer
  • Speed - hurtighed​
  • Finishing - afslutning
  • Group play – Holdspil
  • Feints - finter
  • Stops & starts
  • Change of direction – ændre retning​​​

Kontaktinformation​

Sportsefterskolen Sjælsølund

Sømærket 3
​2970 Hørsholm

Telefon: 45 86 09 16

E-mail: efterskole@sjaelsoelund.dk​ 

CVR: 47977312​

★ ★ ★ ★ ★

Vi er blevet vurderet ​til 4,6 ud af 5 stjerner baseret på mere end 107 anmeldelser på Facebook.