​Fysisk træning

​En god kondition, fysisk styrke og udholdenhed samt hurtighed er vigtige faktorer for at blive en god fodboldspiller.

Den fysiske træning vil være en del af den daglige træning.

Igennem året vil vi bl.a. arbejde med og teste den fysiske formåen ved hjælp af:

  • Biptest
  • Forskellige distanceløb til hurtighed og udholdenhed.
  • Fysiske målinger (hvilepuls, kondital, iltoptagelse)​

Fysiske trænere

​Der er på linjen tilknyttet en sportsmassør, som vil vejlede i sportskader, forebyggelse og behandling. Sportsmassøren vil have sin daglige gang på skolen, og vil derfor kunne kontaktes af spillerne.

Der er tilknyttet en decideret fysisk træner på linjen, som vil varetage strategien for den fysiske træning.

Derudover kommer der også ekstern underviser i perioder med speciale i fysisk og koordinativ træning.

Holdningen er klar: Der skal så meget bold med i træningen som muligt.

Kontaktinformation​

Sportsefterskolen Sjælsølund

Sømærket 3
2970 Hørsholm

Tlf.: 45 86 09 16

E-mail: efterskole@sjaelsoelund.dk​ 

CVR: 47977312​

Vi er blevet vurderet ​til 4,6 ud af 5 stjerner baseret på mere end 63 anmeldelser på Facebook.