Træning

Vi koncentrerer os om, og arbejder i dybden med, den tekniske, taktiske, fysiske og mentale træning.
Du kommer til at arbejde med både single - og doublespillet, men med ekstra fokus på din favoritdisciplin.

Her er et indblik i, hvad du blandt andet kommer til at arbejde med:

Singletræning

- Tekniske slag
- Benarbejde
- Udholdenhedstræning
- Sikkerhedstræning
- Taktisk forståelse
- Bevidsthed om egne styrker og svagheder
- Vindermentalitet

Doubletræning

- Hurtig ketcherføring
- Defensiv
- Rotation på banen
- Taktisk forståelse
- Serv / modtagelse og 3.bolden
- Kunne fungere som et par

Desuden kommer vi også til at arbejde med videoanalyse af dit eget spil, hvor vi ser på dine stærke og svage sider, og hvordan du skal arbejde med disse for at løfte niveauet af dit spil.

Udover badmintontræningen er det også vigtigt at arbejde med din generelle styrke i muskler og led samt din smidighed, dette for at undgå at du får skader og for at sikre at din fysik kan holde til den entensive træning.


På SlElS råder vi over vores egne trænings og styrkelokaler.

Badminton skal være sjovt

Badmintontræningen på SlElS er seriøs! -men på den sjove måde og det vil også afspejle sig i den enkelte træning. Du vil blive mere bevidst om din egen træning og hvordan du selv agerer, og sammen vil vi lave en plan for din udvikling, så vi sikrer det bedste forløb for dig.

Kontaktinformation​

Sportsefterskolen Sjælsølund

Sømærket 3
​2970 Hørsholm

Telefon: 45 86 09 16

E-mail: efterskole@sjaelsoelund.dk​ 

CVR: 47977312​

★ ★ ★ ★ ★

Vi er blevet vurderet ​til 4,6 ud af 5 stjerner baseret på mere end 107 anmeldelser på Facebook.