Træning

Vi kommer selvfølgelig i dybden med den tekniske, taktiske, fysiske og mentale træning.
Du kommer til at arbejde med både single - og doublespillet, men med ekstra fokus på din favoritdisciplin.
Her er et indblik i, hvad du blandt andet kommer til at arbejde med:

Singletræning
- Tekniske slag
- Benarbejde
- Udholdenhedstræning
- Sikkerhedstræning
- Taktisk forståelse
- Bevidsthed om egne styrker og svagheder
- Vindermentalitet

Doubletræning
- Hurtig ketcherføring
- Defensiv
- Rotation på banen
- Taktisk forståelse
- Serv / modtagelse og 3.bolden
- Kunne fungere som et par

Desuden kommer vi også til at arbejde med videoanalyse af dit eget spil, hvor vi ser på dine stærke og svage sider, og hvordan du skal arbejde med dem.

Udover badmintontræning er det også vigtigt at lave styrketræning, så du undgår skader og kan holde til at træne så meget.
På SES råder vi over vores egne styrkelokaler.


Badminton skal være sjovt

Badmintontræningen på SES er seriøs, men på den sjove måde og det vil også afspejle sig i den enkelte træning. Du vil blive mere bevidst om din egen træning, og sammen vil vi lave en plan for din udvikling, så vi sikrer det bedste forløb for dig.

Kontaktinformation​

Sportsefterskolen Sjælsølund

Sømærket 3
2970 Hørsholm

Tlf.: 45 86 09 16

E-mail: efterskole@sjaelsoelund.dk​ 

CVR: 47977312​

Vi er blevet vurderet ​til 4,6 ud af 5 stjerner baseret på mere end 63 anmeldelser på Facebook.