​De 8 kostråd

Sportsefterskolen Sjælsølund følger de 8 kostråd og benytter altid friske råvarer

  1. Spiser meget groft brød og gryn, og bager selv vores brød.
  2. Spiser frugt og grønsager hver dag, og bruger årstidens frugt og grønt.
  3. Spiser ofte kartofler, ris eller pasta.
  4. Spiser jævnligt fisk af forskellige slags.
  5. Vælger mælkeprodukter og ost med lavt fedtindhold.
  6. Bruger kun lidt smør og olie.
  7. Sparer på sukker og salt.
  8. Vi spiser 3 hovedmåltider og 3 mellemmåltider om dagen.

Kontaktinformation​

Sportsefterskolen Sjælsølund

Sømærket 3
2970 Hørsholm

Tlf.: 45 86 09 16

E-mail: efterskole@sjaelsoelund.dk​ 

CVR: 47977312​

Vi er blevet vurderet ​til 4,6 ud af 5 stjerner baseret på mere end 63 anmeldelser på Facebook.